içerik
- Düğünden önce nasıl kilo verilir: diyet seçenekleri
- Gelin için düğüne nasıl kilo verilir: genel diyet kuralları
Düğün öncesi hazırlık herkes ve gelin için en zor olanıdır. Kutlamanın organizasyonu, imaj seçimi, konukların bir listesini hazırlamak, salonlara ve mağazalara saatlerce geziler… Bu telaşlı, birçok kız kendilerini unutuyor. Bu arada, konukların önünde kutlamanın parlaması için iyi hazırlanmaları onlara zarar vermez. Bu sadece düğünden önce cilt bakımını değil, aynı zamanda gelin için bir diyetle kilo vermeyi de içerir. Portal Svadebka.ws size 1 ay hatta birkaç gün içinde bir düğün için nasıl kilo vereceğinizi söyleyecektir.
Düğünden önce nasıl kilo verilir: diyet seçenekleri
Kısa sürede fazla kilo vermek için, açlık grevine girmek ve kendinizi fiziksel aktivite ile tüketmek gerekli değildir. Yemeğinizi uygun şekilde organize etmek ve bazı kurallara uymak yeterlidir. Dikkatinize birkaç diyet getiriyoruz.
Düz bir karın için diyet
Bu düğün diyeti bel bölgesindeki hacmi azaltmanıza yardımcı olacaktır. En önemli şey hangi yiyecekleri yiyebileceğinizi ve hangilerinin kesinlikle yasak olduğunu hatırlamaktır:
- Sebzeleri (lahana, baklagiller, soğan hariç), meyveler ve meyveler, yağsız et, tavuk ve hindi, az yağlı süt ürünleri, su, bitki kaynatma (papatya, melisa, nane) yiyebilirsiniz..
- sınırlı miktarlarda - meyve suları, kahve, bal, baharatlar, zeytinyağı.
- hamur işleri ve tatlılar, yağlı et, fast food, gazlı içecekleri hariç tutmak kesinlikle gereklidir.
İzin verilen gıdaların bile ölçülü tüketilmesi gerektiğini unutmayın. Düğünden önce bu diyet çeşitlendirilebilir ve bütçe olabilir ve zevk tercihlerinize göre günlük bir diyet yapabilirsiniz..
Düğün Öncesi Otlatma Diyeti
Düğünden önce hala 2 ayınız kaldıysa, otlatma diyetini kullanarak bu dönemde kutlama için kilo verebilirsiniz. Burada önemli olan ne yediğiniz değil, ne sıklıkta yaptığınızdır. Günde en az 6 kez yaklaşık 3 saat aralıklarla yemek yiyin. Ve herhangi bir yemek yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, en uygun menü pişmiş ve taze sebzeler, meyveler, yağsız et, az yağlı balıklar ve sebze çorbalarıyla sınırlı olmalıdır. Ama yine de fast food, yağlı, tatlı ve unlu unları unutmalısın.
Düğün için ideal figürü elde edebilirsiniz, çünkü ne kadar çok yerseniz, vücudunuz o kadar hızlı metabolize olur. Fazla kiloları gidermeye yardımcı olur..
Düğünden önce mono diyet
Zaman kaybedilirse ve düğünden önce sadece birkaç gün kalırsa ve figürünüzün görünümü arzulanan çok şey bırakırsa, aşırı yöntemlere başvurarak hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bunlar, tek bir ürün olan mono diyetlerdir. Kısa sürede, fazladan birkaç kilo almanıza yardımcı olurlar. Gelin için monodiet seçenekleri:
Bununla birlikte, mono diyetlerin birkaç önemli dezavantajı vardır. Birincisi, her insan için uygun değildir - kontrendikasyonları vardır. İkincisi, sinirlilik, uyuşukluk ve ilgisizlik eşlik edecek vücut için hala stres..
Gelin için düğüne nasıl kilo verilir: genel diyet kuralları
Hangi diyet seçerseniz seçin, düğün için kilo vermeye karar verirseniz dinlemeniz gereken genel öneriler vardır. Bir ay veya daha az bir süre için figürünüzü sıraya koymanız önemli değil.
Herhangi bir diyet için evrensel kurallar:
Ve eşit derecede önemli bir kural daha. Bir kıyafet seçerken, gelin stilindeki hatalardan kaçınmaya çalışın. Düğün portalı kötü seçilmiş bir elbisenin en güzel figürü bile bozabileceğine inanıyor.
